Ławka prosta do ćwiczeń

Ławka prosta do ćwiczeń.

Stabilna, mocna a przy tym bardzo estetyczna a także wygodna, drewniana ławka do ćwiczeń siłowych. Barwiona, lakierowana. Dostępna w kilku wersjach kolorystycznych.

Ławeczka do ćwiczeń jest niezbędnym wyposażeniem domowej siłowni. Zalecana jest również jako wyposażenie gabinetów rehabilitacyjnych lub innych gabinetach terapeutycznych np. SI. Ławka jest przenośna, można ją ustawić w dowolnym miejscu w mieszkaniu czy gabinecie.

Pozwala na trening różnych partii mięśniowych, przede wszystkim obręczy barkowej, klatki piersiowej i ramion. Może być wykorzystywana również do ćwiczeń mm brzucha, tułowia czy nóg.

Do części podstawnej ławeczki jest możliwość przymocowania np. taśm do ćwiczeń, które dodatkowo urozmaicają trening lub rehabilitację.

Wysyłana do klienta ławka jest zmontowana. Wystarczy ją rozpakować, zdjąć zabezpieczenia i rozpocząć trening. 😊

Wymiary:
Długość 110 cm
Szerokość 34 cm
Wysokość 42 cm
Waga 8kg

Przykładowe ćwiczenia:

– wyciskanie sztangi w pozycji leżącej – ćw. mm kl. piersiowej

– ćwiczenia wolne z hantlami:

– wyciskanie w pozycji leżącej, siedzącej,

– wznosy ramion w pozycji siedzącej w bok, w górę,

– wzmacnianie mm. bicepsu i tricepsu (m. dwugłowy i trójgłowy ramienia) w pozycji siedzącej,

– ćw. mm. brzucha w pozycji leżącej, siedzącej,

– ćwiczenia na ramiona w podporze na ławeczce

– ćwiczenia mm. tułowia (pleców) w pozycji na brzuchu

– wznosy ramion w bok, w górę w skos, w górę,

– wznowy zgiętych ramion w klęku jedno nóż na ławeczce